陸上スパッツおすすめ20選！ジュニア・レディース・メンズ用ロング・ショート丈をご紹介

陸上競技やスポーツをより集中するためには、ユニフォーム選びも重要です。そのなかで欠かせない陸上スパッツも、上手に選ぶと様々な効果が期待できます。正しい選び方をチェックし、最大限の力を発揮できるようにしましょう。性別、年代別におすすめの陸上スパッツを紹介します。

陸上スパッツの正しい4つの選び方

陸上スパッツは、以下の4点を重視しながら選ぶと、より満足のいくパフォーマンスができるでしょう。

機能性重視

陸上スパッツと呼ばれる商品は数多く販売されており、メーカーによって売りとする機能が異なります。疲労を回復してくれるもの、日焼け防止効果が期待できるもの、関節の働きをサポートしてくれるもの、寒さ対策におすすめのものなど、その種類は様々です。

そのなかでも重要となるのが、疲労軽減と関節のサポートです。長時間走る際に負担を軽減してくれるものや、運動に慣れていない初心者にとって快適に履けるスパッツなど、機能性に注目して選ぶと、いろいろな商品があることがわかるでしょう。

自身がどのような運動を行うのか、どんな機能を求めているのかといった点に注目しながら、納得できる一枚を選びましょう。

サイズ感も要チェック

陸上スパッツは、適度な締め付け感とフィット感を得られるものがベストです。さらに、動きやすいスパッツは長く安定して活用することができます。

そこで、サイズ感にも注目しながら陸上スパッツを探してみましょう。適度な締め付け感を感じたいために、小さめサイズを選ぶ人が多いのではないでしょうか。

しかし、メーカーによって着心地は大きく異なるため、細かくチェックする必要があります。毎回同じサイズを買えば良いというものではなく、できればスポーツショップなどできちんと実物を確認したうえで購入することをおすすめします。

目的に応じて選ぼう

陸上スパッツは、目的に応じて選ぶことも重要です。サイズ感や機能性はもちろんのこと、どんなときに着用するのかという目的をはっきりさせたうえで、ぴったりな商品を選びましょう。

日々のトレーニングの際に使用するのか、陸上競技として走る際に着用するのかなど、シーンや目的に応じて適したスパッツが異なります。

長時間走るときに向いているスパッツや、寒さ対策に良いスパッツなど、いろいろな目的を想定して作られています。いつ着用するのかという点から、適したスパッツを選ぶようにしましょう。

タイツの長さ

スパッツには、長さにも種類があります。たとえば、以下の長さがあるので、スパッツ選びの際に参考にしてみてください。

ロング

足首までの長さになっているタイプで、スパッツといえばこちらを思い浮かべる人が多いでしょう。膝やふくらはぎだけでなく、骨盤やハムストリングといった部位も、しっかり支えることができます。ロングタイプのスパッツは、寒さ対策の際にもおすすめの長さです。

ショート

ショートタイプのスパッツは、膝上までであったり膝下など、メーカーや商品によって少しずつ長さが異なります。春や夏など汗ばむ季節におすすめの丈ですが、露出している部分が多い分サポート力はやや弱まります。

気候に合わせて選ぶと同時に、自分がしっかりサポートしたい箇所を考慮しながら選ぶことが大切です。商品によっては3/4丈などと紹介されているものもあるため、長さの詳細をきちんと確認しながら選びましょう。

あわせて読みたい陸上ウェアおすすめ28選！メンズ・レディース用の激安から人気ブランドまで上下セットをチェック

陸上スパッツから期待できる効果とは？

様々な種類があり、下半身をしっかりサポートしてくれる陸上スパッツは、具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか？

パフォーマンスアップ

様々な種目に活用できる陸上スパッツは、身体を適度に締め付けながら筋肉をしっかり包み込んでくれるため、競技や運動におけるパフォーマンスアップに効果が期待できます。筋肉の疲労を軽減してくれることから、より競技に集中することができるのもメリットですね。

翌日に疲労を残さないという嬉しい面もあるため、長時間のマラソンや激しく身体を動かすときにはぜひ着用しておきましょう。怪我の際の負荷も軽減してくれることから、より安定して運動に集中できるでしょう。

疲労軽減

運動をして身体を動かすと、疲れを感じるものです。運動内容によっては、翌日に疲れや筋肉痛が残っていることもあるでしょう。その点、陸上スパッツを着用していると、疲労を軽減してくれるので助かります。

ランニング中に起きやすい膝のトラブルや負荷を軽減したり、適度な圧力と筋肉のブレをなくすことから疲れにくくなってきますよ。毎日のトレーニングや大事な試合のときなどにベストな状態で挑めるよう、陸上スパッツは大いに役立ってくれるでしょう。

よりスポーツに集中できるようになる

陸上スパッツを上手に活用することで、よりスポーツに集中できるようになります。パフォーマンスアップが期待でき、疲労を軽減できることから、競技やトレーニングに全力を注ぐことができるのです。

あわせて読みたい陸上ユニフォームにおすすめ40選！男女別・メーカー別で人気のあるものとは？

ジュニア（男子）におすすめの陸上スパッツ5選

陸上スパッツと検索すると、様々なメーカーから種類豊富に商品が出てきます。ここでは、まず、男子におすすめの商品を5つご紹介しましょう。

【A.D.ONE】コンプレッションウェア ジュニア インナー

エストは窮屈感を感じないように作られており、一方で下半身はしっかりサポートしてくれます。吸汗速乾機能つきで、汗や水分をすばやく吸収して乾かしてくれるため、オールシーズン快適に着用できるでしょう。

ストレッチ性に優れていることから、様々な動きが快適にできるのもポイントです。UVケア加工もついており、紫外線からデリケートな子どもの肌をしっかり守ってくれます。フラットシーマステッチ縫製を採用しているため、肌触りが心地良いですよ。

【PUMA】プーマ ジュニアインナースパッツ プーマレッド 900404-03

吸汗速乾性に優れており、適度なストレッチ性で快適に身体を動かすことができます。130～160cmと、スポーツに励む男子におすすめのサイズが揃っていますよ。

【SSK】男女兼用スパッツ

快適なフィット感で、部活動やスポーツクラブ、体育のときなど様々なシーンで活用できるでしょう。色違いで揃えておくことも可能で、より身体を動かすのが楽しくなることでしょう。

【アシックス】ジュニア ミドルタイツ

陸上競技の際におすすめとなっているのが、『アシックス』のジュニア　ミドルタイツです。太もものちょうど真ん中あたりまでの丈で、サイドにあるアシックスのロゴがポイントです。吸汗速乾性に優れており、長時間走っている際にも不快感を感じずに済みます。

UVケアにも優れているスパッツであるため、屋外での運動の際にも安心です。レッドとグリーンのラインのそれぞれ2色があり、好みに合わせて選ぶことができます。

【ミズノ】ジュニア パワーパンツ

様々な部活動のインナーに活用でき、練習だけでなく試合時にも着用することが可能です。シンプルなデザインで、着まわしもしやすいでしょう。

あわせて読みたいメンズ用ランニングシューズおすすめ24選！レディースとの違いと初心者注目の人気商品とは

女子におすすめの陸上スパッツ5選

男子におすすめの陸上スパッツは、シンプルでクールなイメージのデザインが多いですが、女子におすすめのスパッツもたくさんあります。

【SSK】ジュニア インナータイツ

ソフトでありながら、適度なストレッチ性を備えているスパッツとして、締め付けを感じることなく快適に着用できるのもポイントです。

紫外線をカットする機能も持っていることから、ラッシュガードとしても着用できます。野球やサッカーなど、様々なスポーツにおいてパフォーマンスの向上も期待できるでしょう。運動大好き女子におすすめのスパッツです。

【アーチループ】スポーツ用 インナー スパッツ

リーズナブルな価格で購入できるスパッツのため、ストックを数枚持っておくといざというときに役立つかもしれませんよ。

【ZETT】レディース 野球・ソフトボール用 パッド付 ストレッチパンツ

衝撃を吸収するパッドも搭載されているため、身体への衝撃を和らげてくれます。ウエストはゴムが入っているため窮屈さを感じずに、長時間着用することができます。

【アシックス】スリークオータータイツ

【ニューバランス】ジュニア ロングタイツ

ソフトタッチでフィット感を感じられるスパッツとして、あらゆる動きをサポートしてくれます。NB　DRY機能によって、吸汗速乾性にも優れています。常にべたつきのない快適な身体を維持することが可能です。足首までのロングタイツで、疲労軽減に役立つでしょう。

あわせて読みたい人気レディース用ランニングシューズおすすめランキングTOP35！初心者向け商品も大公開

レディースにおすすめの陸上スパッツ5選

続いて、レディースにおすすめの陸上スパッツをご紹介します。スポーツ好きの女性やこれから始めたい人などは、ぜひチェックしてみてくださいね。

【ミズノ】ロングタイツ

スパッツ特有のツッパリ感もなく着用できる商品として、様々な運動時における動きをサポートしてくれます。シンプルなデザインが長く愛用できるという魅力もありますよ。

【プーマ】レディース ロングスパッツ

足首までのロングスパッツのため、寒い冬にも快適に外で身体を動かすことができるでしょう。片方の太もも部分にプリントされている『プーマ』というロゴも、アクセントになっています。

【ニューバランス】Impact グラフィックロングタイツ

環境に優しいリサイクルポリエステルニットを採用した『ニューバランス』のロングタイツです。総柄のグラフィックデザインで、脚をキレイに見せてくれる7/8レングス仕様。

腰にジッパーポケット、脇にはスマートフォンが入るポケットがあります。また、夜間や早朝の視認性を高めるためのリフレクターで安全面も◎。

「NB DRY」という吸汗速乾性を発揮するテクノロジーを採用。汗をかいても快適に走れます。

【アディダス】ロングスパッツ Snova 7/8タイツW

9分丈で、すっきりとしたスタイルを維持できるスパッツでもあります。快適な湿度を調整してくれる機能が搭載されているため、いつでも快適に着用できるでしょう。

付属のポケットは防水加工が施されており、汗からポケットの中身を守る役割もあります。S～LLというサイズ展開で、幅広い女性に愛用してもらえるでしょう。

【アディダス】クォータースパッツ RESPONSE 3/4タイツW

衣服内の湿度をコントロールする機能を搭載しており、通気性をよくするためにサイドはメッシュ素材になっているのも特徴的です。走るために設計されたスパッツであるため、ランニングや運動時におすすめです。

メンズにおすすめの陸上スパッツ5選

メンズにおすすめの陸上スパッツもたくさんあります。今回は、その中から5つを厳選しました。

【ナイキ】メンズ ショートタイツ

適度な長さが、ユニフォームの下でも不快感を感じることなく着用できます。シンプルなカラーが揃っているため、数枚持っていても重宝するでしょう。

【アシックス】XT7244 ランニングタイツ ランニングスパッツ

様々なスポーツや運動時に快適なスパッツになっており、身体に適度にフィットする感覚を感じながら、楽しく身体を動かすことができるでしょう。安心の日本製で丈夫な作りになっているため、長持ちするというメリットもあります。

【ミズノ】MTCレーシングタイツ

ストレッチ素材で良く伸びるレーシングタイツです。「動的機能裁断」や「機能素材選定」によってウェアのひきつれや圧迫感を軽減。

スポーツ時の動きを3次元グラフィックコンピューターの解析や解剖学により検証した、運動時の動きやすさを追求する設計手法「ダイナモーションフィット」により、身体へのフィット感を高めて動きやすさをアップしています。

カラーは3種類で、Sから2XLまでとサイズ展開も豊富です。同じ柄を使ったシャツもあるので、合わせて着るとクールなスタイルに決まります。

【アンダーアーマー】ロングスパッツ UA QUALIFIER BRANDED TIGHT

吸汗速乾性に非常に優れたスパッツとして、多くのプレーヤーに選ばれていますよ。後ろ部分には、ファスナー付きのポケットがついており、小物の収納をすることが可能です。

【デサント】Syuuutto Fit パンツ サンスクリーンランニングロングパンツ

『デサント』のロゴが入ったシンプルなデザインのロングパンツです。膝から下の部分はタイツのように細身になっているため肌に密着。ヒップ部分にはゆとりがあるので1枚でも安心して着ることができます。

吸汗速乾性とUPF50+の高いVカット効果を持つ生地で、春先から秋口まで活躍。走っている際にスマートフォンが揺れにくいバーチカルポケット、ファスナー付き腰ポケットが搭載されているパンツです。

あわせて読みたい万歩計タイプ別おすすめランキング＆人気スマホアプリ25選！高齢者も安心の簡単操作モデル満載

快適な陸上スパッツで最高のパフォーマンスを！

陸上スパッツは、メーカーや機能性などによって適した商品が異なります。丈によっても運動時のパフォーマンスは左右されるため、どのようなシーンで着用したいのか考えながら選んでみましょう。

快適な陸上スパッツで最高のパフォーマンスを実現するために、様々なメーカーの商品をチェックしてみてくださいね。

あわせて読みたいマラソン用サングラスおすすめ16選！気になる効果・レンズの色や度付きの人気商品をチェック