ストレッチグッズ

ストレッチゴムおすすめ18選!100均商品や肩甲骨・筋トレ・肩こりのためのストレッチ法を伝授筋トレ・ダイエット

ストレッチゴムおすすめ人気18選!100均商品や肩甲骨・筋トレ・肩こりのためのストレッチ法を伝授

ストレッチゴムとは、省スペースで手軽にトレーニングやストレッチを行える器具のことです。ストレッチゴムの使用方法は、本格的なトレーニングからリハビリまで様々です。おすすめ商品と肩甲骨・筋トレ・肩こりのためのストレッチ法も伝...

ストレッチポールおすすめランキングTOP10!知っておきたい使い方をメーカー・種類別にチェック筋トレ・ダイエット

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「健康のためには継続的に身体を動かすのが一番」とわかってはいても、今までの習慣になければなかなか続きにくいのも確かですよね。また、始めてはみたものの「負荷の掛け方が合っているのか不安、でもジムに通うのは大変だし…」なんて...

バランスボール筋トレ・ダイエット

バランスボールおすすめ人気ランキング10選!効果や選び方、使い方、メンテナンス方法まで解説

バランスボールは乗るだけで使えるトレーニンググッズで、作業しながらのエクササイズにも本格的なトレーニングにも使えます。バランスボールと一口に言っても、商品それぞれに特徴があるので、ポイントをおさえて自分に合ったアイテムを...