銀座にあるフィットネスおすすめ10選!高級なエリアは女性専用・個室完備の施設が多い?

身体を鍛えるためやダイエットのために、フィットネスに通おうと考えている人は少なくないでしょう。ただ、たくさんのフィットネスがあり、どこを選んだらいいのか分からない場合も多いですよね。そこで今回は、フィットネスの選び方と銀座にあるおすすめのフィットネスをご紹介します。

フィットネスの選び方

フィットネスで休憩をしている女性

自分の目的に合っているかチェック

フィットネスは大きく、パーソナルジム・24時間ジム・総合スポーツクラブの3種類に分かれます。それぞれにメリットとデメリットがあるので、自分の目的に合ったフィットネスを選びましょう。

まず、パーソナルジムは、トレーナーがいるのでサボりにくいというメリットがあります。特に、専任のトレーナーがついてくれるところだと、目標に向かって一緒に頑張れるでしょう。

デメリットは、トレーナーがいる分、ほかの2つのフィットネスに比べ、利用料金が高い傾向があるという点です。予算と相談しながら決めることをおすすめします。

次に、24時間ジムは、時間を気にせず利用できるというのが1番のメリットです。

一方デメリットとして、「いつでも行ける」のをいいことに、サボってしまう可能性があることが考えられます。行くと決めたからには、自分との戦いになるでしょう。

そして、総合スポーツクラブのメリットは、様々な設備があるという点です。設備が充実していると、気分転換をかねて行くこともできます。

デメリットとしては、充実した設備があるところは利用料金が高いということです。フィットネスに通うとなると、月々の出費についても見直した方が良いでしょう。

トータルでかかる費用をチェック

フィットネスを選ぶ際には、月にどのくらいの料金で利用できるのかも重要な要素です。あまりにも高すぎると、継続できないときに損をしてしまいます。

ただ、料金の高いフィットネスはその分、立地のいいところに施設があったり、設備が充実していたりなど、いい点もたくさんあります。

さらに、専任のトレーナーがつくことで、目標の達成確率がアップするでしょう。

また、料金があまりにも安いと、思ったようなサポートが受けられなかったり、施設や設備が整っていなかったりするので注意が必要です。

自分がなんのためにフィットネスに通うのかを明確にしたうえで、目的に見合った料金のフィットネスを選ぶようにしましょう。

通いやすいかどうかをチェック

フィットネスを選ぶ際には、通いやすさもチェックしておきましょう。せっかくフィットネスに通うのであれば、自分の掲げた目標を達成する必要がありますよね。

しかし、通いにくい場所にあるフィットネスを選んでしまうと、通うの自体が億劫になってしまう可能性が高いです。自宅から通うのであれば自宅から近いところにあるフィットネスを、職場から通うのであれば職場から近い場所にあるフィットネスを選びましょう。

【銀座】フィットネスおすすめ10選!

b-monster GINZA

b-monster

出典:b-monster GINZA

ボクシング・フィットネスをしたいという人におすすめです。NYで高い人気を誇るフィットネスを日本で体感できます。

暗闇の中で、音楽に合わせて身体を動かすというユニークな発想が人気の秘密でしょう。ストレス解消にもなりそうですね。

営業時間 7:00~23:00(12/30~1/3の年末年始はお休み)
入会金 15,000円(トライアルプログラムを受けた人が当日入会すると入会金0円になるキャンペーン有)
体験レッスン 無料体験説明会とトライアルプログラムどちらか選択
月額/年額費用 月額5,000円~30,000円
特徴 サンドバック有/ハイエンドサウンドシステム有/スポットライト有/ロッカー有/シャワールーム有

Global fitness 銀座店

Global fitness

出典:Global fitness

完全個室・完全予約制なので、ほかの人と一緒に運動するのが苦手という人におすすめです。朝早くから夜遅くまで利用できるので、自分の都合に合わせて通うことができます。

また、専属トレーナーがついて食事指導を行ってくれるので、ダイエット目的の人にも人気があります。

営業時間 7:00〜24:00
入会金 2ヶ月コースの場合:20,000円(税別)
体験レッスン 無料カウンセリング有
月額/年額費用 月額88,000円
特徴 完全個室/完全予約制/完全オーダーメイドパーソナルトレーニング有/食事指導有/レンタルウェア有/アメニティ有/シャワールーム有

MITTNESS 銀座店

ミットネス

出典:MITTNESS

女性専用のキックボクササイズスタジオです。楽しく身体を鍛えたいという人に人気で、銀座店では定期的に入会制限を行っています。

強度や内容の異なる7種類もの運動プランがあるフィットネスなので、飽きっぽい人にもおすすめです。

営業時間 平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00
定休日:第2・第4火曜日
入会金 入会金:10,000円 事務手数料:3,000円
体験レッスン 2つの体験レッスン有。無料体験は持ち物不要。有料体験の場合は、ウェア・ドリンク・体験費4,500円必要
月額/年額費用 11,000円~14,500円
特徴 マンツーマンレッスン/グループレッスン/シャンプー・ボディソープ・トリートメント・洗顔料・ヘアドライヤー・化粧水・乳液などアメニティ有

Premium Sports Club NAS

Premium Sports Club NAS 銀座

出典:Premium Sports Club NAS

「スポーツクラブという名の、社交空間」というコンセプトをもとに作られたフィットネスです。施設内にはジムの他に、エステやバーまであります。

トレーニングマシンが充実しているうえに、一人ひとりの目的に合わせたフィットネスプログラムを提案してくれると評判です。

営業時間 平日10:00~22:00/土 10:00~19:00
定休日:日曜日、祝日
入会金 個人会員(プラチナマスター会員:200,000円、ゴールドマスター会員:100,000円)
法人会員(プレミアム法人会員:200,000円)
体験レッスン 見学は完全予約制
月額/年額費用 個人会員(プラチナマスター会員:280,000円/月、ゴールドマスター会員:200,000円/月)
法人会員(プレミアム法人会員:2,000,000円/年)
特徴 NAS銀座会員の方専用のエレベーター有/虹彩認証システム有/プラチナ会員に用意されるロッカー有、Body massage Shower有

エニタイムフィットネス 東銀座店

エニタイムフィットネス

出典:エニタイムフィットネス

24時間年中無休のフィットネスです。プールやスタジオはなく、マシンで身体を鍛えることに力を入れています。

日本だけでも500店舗以上あるフィットネスで、世界の店舗数は4,500にものぼります。専用のカードキーがあり、世界中にあるエニタイムフィットネスを使うことが可能です。

営業時間 24時間年中無休、スタッフアワー:11:00~20:00
入会金
体験レッスン 見学有(要予約)、1日体験の有無は店舗によって異なる
月額/年額費用 8,250円(税抜)/月
特徴 Wi-Fiあり/高校生無料対応可/パーソナルトレーナー有/約20台前後の防犯カメラ有/専用セキュリティキーで開錠/独自システムで入館履歴管理/緊急呼出ボタン設置

ゴールドジム

ゴールドジム

出典:ゴールドジム

銀座に、銀座中央店と銀座東京店の2店舗かまえるフィットネスです。どちらの店舗も駅から徒歩圏内にあります。

ジムエリアでは、ウェイトトレーニングとカーディオトレーニングが行えることに加え、スタジオプログラムも充実しているのが特徴です。アメリカの1号店が1965年にできており、長い歴史を持っています。

営業時間 銀座中央店
月〜金曜  7:00〜23:30
土曜    9:00〜23:30
日曜・祝日 9:00〜22:00
休館日   第3月曜日、夏季・年末年始
※休館日は銀座東京店のご利用が可能です。

銀座東京店
24時間営業
※ 毎週日曜日20:00~翌・月曜日7:00クローズ。
(但し、第2月曜日が祝日の場合は、7:00オープン)
※ 第2月曜日が休館日の場合は翌・火曜日7:00オープン
休館日 第2月曜日
※休館日は銀座中央店・浜松町店・千葉ニュータウン店・成田店・サウス(大井町)店・戸塚店・サウスANNEX(大森)店・湘南店のご利用が可能です。

入会金 5,400円(税込)※郡山店・FC店は異なります。
体験レッスン 見学無料/体験は有料
月額/年額費用 2,871円~20,000円
特徴 ビギナーサポート有/オリジナルサポート有/個人別メニュー有/プライベートトレーニング有/パーソナルトレーニング有

Druggist GYM

Druggist GYM

出典:Druggist GYM

「生活の質を高めるために」をコンセプトにしたフィットネスです。内容は筋力トレーニングが中心で、トレーナーの指導のもと行われます。

また、食事コントロールも行えるので、筋肉を鍛えると共に、ダイエットをしたいという人におすすめです。銀座駅のB3出口から徒歩約30秒という好立地にあります。

営業時間 7:00〜23:00 不定休
入会金 無し
体験レッスン 見学・体験有(完全予約制)
月額/年額費用 3,240円(税込)~75,600円(税込)
特徴 マンツーマントレーニング有/食事コントロール有

PHYSICAL LAB GINZA

フィジカルラボ銀座

出典:PHYSICAL LAB

「通わなくてもいいトレーニングスタジオ」をコンセプトにしたフィットネスです。

スポーツ医・科学の研究を行っていたり、アスリートサポートを行っている本格的なトレーナーがついて、トレーニングを実施したりしています。

年齢制限がないので、身体の調子を整えたいという年配の人にもおすすめです。

営業時間 11:00〜21:00 (最終受付 19:00)
定休日 :月曜日
入会金
体験レッスン
月額/年額費用 フィジカルドック® マンツーマン/100分 20,000円(税別)2人同時(1人あたりの料金)/120分 18,000円(税別)

パーソナルトレーニング 60分 10,000円(税別)

特徴 メンテナンスルーム有/シャワー&ロッカールーム有

PLAYGROUND

PLAYGROUND

出典:PLAYGROUND

ニューヨークのブルックリンで、高い人気を誇るトレーニングが行えるフィットネスです。

あざやかな照明とノリのいい音楽が流れるなか、20種類ものマシンを使って45分間トレーニングをします。

楽しみながら身体を鍛えたいという人には特におすすめです。一人ひとりの体力に合わせて運動の強度が変えられるのもいいところですね。

営業時間 月曜~木曜:6:30~23:00、土日祝:8:30~18:30
定休日:金曜日
入会金 入会金10,000円 会員発行手数料500円
体験レッスン トライアルレッスン有(有料)
月額/年額費用 5,000円~16,800円
特徴 レベルに応じたトレーニングコース有/ロッカールーム有/シャワー有/洗面台有

HOT STEP 銀座店

ホットステップ銀座店

出典:HOT STEP 銀座店

有酸素運動であるステップエクササイズが行える女性専用のフィットネスです。ステップ台を使って昇降運動を繰り返すだけなので、運動経験があまりないという人にも人気があります。

室温を高めて暗くした照明のなか、反復運動を行うのが特徴です。フィットネスに行きたいけれど周りの目が気になるという人におすすめします。

営業時間 月・水・金 6:45~22:45
火・木 7:15~23:00
土・日 7:30~22:00
※季節により営業時間が変更される場合有
入会金 入会金 10,800円(税込) 事務手数料 5,400円(税込)
体験レッスン 有(有料)
月額/年額費用 10,800円~19,800円
特徴 ワイタイムメンバー有/シャワーブース有

自分に合ったフィットネスを選ぼう

銀座には、様々なタイプのフィットネスがあります。それだけにどのフィットネスに通おうか迷ってしまいますよね。

フィットネスは続けてこそ意味があります。フィットネス選びの際には、体験レッスンなどを上手く活用して、自分に合ったフィットネスを選ぶようにすることをおすすめします。