ランニングウェアおすすめ31選！メンズ・レディース・メーカー・季節別で見る注目商品とは

皇居ランを始め、手軽に行えるスポーツとして季節問わず人気なのがランニングです。ランニングは指定の靴・ウェアを使用しなければならないというルールがありません。そのため機能的かつおしゃれに着こなすコツは、自らの技量に任されています。今回は、最近ますますレベルが上がっているランニングウェアについてご紹介してきます。

ランニングウェアって？

スポーツウェアの中でも、ランニングウェアは通気性が非常に高く、非常に快適です。しかし、ランニングウェアが吸水速乾作用に優れているのは、なぜなのでしょうか。

その理由は、ランニングでかいた汗をそのままにしておくと脱水症状になる可能性があり、自らの体温を下げるためには放熱作業が必要なためです。適切な服装でランニングすることが、体調を崩さず、ケガをしない秘訣です。

主なウェア4種類の機能とは

Tシャツ

メッシュやナイロン性のものが多く、吸水速乾性に優れています。野外・室内など1年中使うアイテムですので、何枚もっていても困りません。丈の短さとさらっとした肌ざわりが走行中にストレスを与えず、快適な走りを実現します。

ノースリーブシャツ

Tシャツとの大きな違いは肩回りの部分です。ランニング・マラソンなど長時間走る際、腕は何千回・何万回と前後に振ることになります。このとき、シャツに袖があると無意識にストレスがかかるといわれています。

同じノースリーブタイプのランニングウェアでも袖口の切込みの大きさは商品によって異なりますが、袖がないことでストレスを最小限に抑えてトップスピードを発揮することが可能です。

ウィンドブレーカー

いざというときに必要なアイテムです。ランニング用のウィンドブレーカー・シェルはとても薄い場合が多く、その薄さから中の服が見えるほどです。

役割としては雨・風から体幹部を守り、体調を整える効果があります。軽量性に優れているので着用しながら運動してもほとんど重量を感じず、もし途中で熱くなり脱いだ場合、腰に巻いたとしてもほとんど違和感はありません。一枚もっておくと良いアイテムと言えますよ。

ランニングパンツ

他のスポーツウェアと比べて非常に短い丈をしています。まるでサッカー選手が履くような長さですが、これには理由があります。

ランニングやマラソンはサッカーのように長い距離を長時間走るため、無駄なストレスは取り除いておかなければなりません。ノースリーブシャツ同様に太ももを上げるときにパンツの裾でストレスが与えられないように短く設計されています。

また、通気性を高めるために、サイド部分に切り込みのような加工が入っていることが多いのも特徴です。

季節ごとのコーディネート

季節によって気温・気候は大きく変わります。楽しく快適にランニングをするためには適切な服装をすることが大切です。

春・秋

やや暑さを感じることが多い時期なので、着脱しやすいものを複数持っておくことが必要です。体が温まっていないときは一般的なウェアなどを羽織り、汗をかいたあとは半袖が丁度良いでしょう。

Tシャツと薄いウィンドブレーカー、ロングタイツにショートパンツが定番スタイルです。

夏

大量の汗をかくので、通気性が良い半袖・半ズボンがおすすめです。また、日差しが強いため日焼け止めなどは必須アイテムになりますが、薄いインナー（タイツ・カーフ・スリーブ）を着用する方法もあります。

日差しを避けたナイトランは運動後に汗冷えをする可能性が高いので、Tシャツの着替えか羽織るものがあると良いですよ。

冬・春

絶好のランニングシーズンです。気温が低いので、ニット帽や手袋など補助アイテムが活躍する時期でもありますね。ウェアは温かい保温効果のあるインナー、ジャケットなどが望ましいです。

下半身については走り始めはやや寒く感じるかもしれませんが、時間が経過するにつれて温まってきますので厚着をする必要はほとんどありません。もし着用するのであれば、ストレッチの効いたウィンドブレーカータイプのものが好ましいです。

目的別のランニングウェアの選び方

素材で選ぶ

ランニングウェアに使われている素材には、綿やポリエステルがあります。綿は天然素材なので肌に優しいというメリットがありますが、汗が乾きにくいというデメリットもあります。

一方、ポリエステルのランニングウェアは汗を吸いやすく、乾きやすいというメリットがあります。その他にもUVカット機能がついているものも多く、夏の運動に特におすすめです。現在多くのウェアはポリエステルでできています。

機能で選ぶ

通気性・軽量性・快適性・ストレッチ性・フィット性など、必要とする機能は多くありますが、その中で自分にどの機能が必要なのかを考えましょう。具体的には、使用する時間・場所・期間・季節・気温などを考えることが大切です。

目的を明確化することで自分に必要なウェアが見えてきます。どんなスポーツウェアでも着れば運動することはできます。しかし、適切なウェアを身につけなければ発汗作用などが狂い、体調を崩す可能性が高まります。

また、適切なウェアを身につけなければ、パフォーマンスを最大限に発揮することはできません。

デザイン・ブランドで選ぶ

ランニングブームに乗って、多くのブランドがおしゃれなウェアを出しています。基本的にはどんなウェアを着てランニングをしても問題ありません。

上下すべてのウェアのブランドを統一する必要はありませんし、デザインによっても合わせ方は異なります。自分がかっこいい・かわいい・おしゃれだと思ったウェアを着用してくださいね。

メンズ向けランニングウェアおすすめ16選！

【DESCENTE】ウインドブレーカージャケット DTM-3550

こちらは、ポリエステル素材のウインドブレーカーです。

スキーウェアに匹敵するほどの耐水性と撥水性能に優れています。防風性と保湿性にも優れているので、冬にも活躍。

カラー展開が豊富なので、パンツに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。

【NIKE】Dry-FIT 4インチ エアロスイフト

【NIKE】Dry-FIT レジェンド Tシャツ

【THE NORTH FACE】エイペックスライトジャケット

シンプルかつスタイリッシュなデザインなので、ウェアにも合わせやすいジャケットです。

【THE NORTH FACE】フライウエイトスピードショーツ

両サイドから収納できるポケットがジェルやエナジーバーなどの補給を容易にし、無駄な荷物を持たずに快適なランニングを実現します。パンツ内部にある切り込みが通気性を最大限まで高めていますよ。

【THE NORTH FACE】ショートスリーブGTDロゴクルー（メンズ）NT12092

こちらは、アパレルからスポーツシーンまで展開しているブランド『THE NORTH FACE』から販売されているショートスリーブシャツです。立体的なハニカム構造と、優れた吸汗速乾性によって、汗をかいても肌がべた付きにくくなっています。

また、汗をかいても、銀イオンによる抗菌防臭効果を期待できるポリジン加工が施されているので、ニオイを軽減。

UVケア、静電気を抑える機能もついているので、ランニングだけではなく、日常的なスポーツシーンにもマルチに活躍するでしょう。

【adidas】オウン ザ ラン ノースリーブTシャツ

【adidas】オンザ ラン ソフト シェル ジャケット

ウェア内の体温を調整できるように吸湿性を考えた設計なので、快適な着心地が長時間持続します。

【adidas】PUREショーツ

【アシックス】METARUN ランニングショーツ

『アシックス』のこの商品は、丈がやや短めのため、ランニング中に太ももがパンツに当たってストレスを感じることはありません。通気性を良くするためにサイド部分に切り込みが入っており、真夏でも快適に走ることができます。

【アシックス】METARUN ランニングショートスリーブトップ

ピチッとしたフォルムが男性のを引き締め、強さを引き立てます。また、体に吸い付くので、走行中にTシャツの揺れを気にする必要がありません。『アシックス』は吸水速乾素材を使用しているので、汗をすぐに逃がして体を涼しくしてくれますよ。

【アシックス】ランニングジャケット（LITE－SHOW）

『アシックス』のジャケットは、ナイトランも安心して行えるように、至る所に反射板がついているのが特徴です。薄いジャケットですがしっかりと雨や風から身を守ります。軽量設計なので脱いでも腰に巻き付けても、違和感なくランニングすることができます。

【CW-X】アウター トップ DWO699

【CW-X】アウター ボトム DHO211

【C3FIT】アルファドライビッグロゴティー

【C3FIT】リポーズスウェットパンツ

レディース向けランニングウェアおすすめ15選

【NIKE】ナイキ　ウィメンズ　サテン　ショートパンツ

【NIKE】ナイキ　ウィメンズ ランニングトップ

【NIKE】クラシック パデッド

【THE NORTH FACE】ショートスリーブバックスクエアーロゴティー（レディース） NTW32144

素材に肌触りの良いコットンと、速乾性のあるポリエステルを使ったニット生地のTシャツです。背面に配置された大きめのロゴがアクセントになっています。

静電ケア設計になっているので、静電気の発生を抑えてくれるのが特徴です。

【THE NORTH FACE】タンクトップ スリーブレスフライトハイパーベントクルー （レディース）NTW12171

袋編み2層構造で通気性を高めた『THE NORTH FACE』のランニングウェアです。異なるメッシュ生地を使うことで、衣類内の換気効率を良くし、オーバーヒートを軽減してくれます。

肌に当たる面は、ポリエステル撥水糸を使っていて、汗をかいたときに肌に張り付きにくく不快感が少なくなっています。ポジジン加工を施しており、銀イオンによる抗菌防臭効果に期待できるのも嬉しいポイント。

【THE NORTH FACE】ノベルティーフレキシブルボードショーツ

デザインもシンプルなのでスポーツだけでなく、アウトドア・アクティビティなど様々なシーンでも使いやすいのでおすすめです。

【アシックス】ウイメンズランニンググラフィックショーツ

【アシックス】W’S FUJITRAILショートスリーブトップ

メッシュに撥水加工を施し、汗をかいても肌に引っ付きにくい『アシックス』のショートスリーブトップです。

袖や背中のメッシュの裏と表に撥水加工をしているので、汗をかいてシャツが肌に張り付いてしまう不快感が軽減されます。

さらに前身ごろには、コーヒーかすから作られた「S.Cafe[R]糸」を使っているため、消臭性、UVケア、速乾性、クールタッチの機能がありますよ。

【アシックス】ウイメンズランニングウーブンジャケット

【CW-X】アウター トップ DLY595

豊富なカラー展開も魅力的で、ランニングだけでなく、ヨガなどにも使えるTシャツです。

【CW-X】アウター ボトム DHY612

【CW-X】アウター トップ DLY662

【C3FIT】リポーズスウェットパンツ

【ゴールドウイン】C3fit エアーベントスポーツブラ

全面メッシュ仕様で、通気性と速乾性を持ったスポーツブラです。素材には高い伸縮性を誇るメッシュを使っているので、通気性だけではなく、運動中のバストの揺れも抑えてくれます。

立体設計で高いホールド感をキープするので、上下に動く発汗性の多いアクティブな運動の際にも活躍するでしょう。サイズバリエーションも豊富なので、それぞれに合ったものをチョイスできます。

【C3FIT】インスパイアフィットブラタンク

お気に入りのウェアで楽しくランニングライフを！

ランニングウェアは機能性が良く、運動するのに適したアイテムです。ランニングは誰にでも簡単にできるスポーツですが、辛いと感じる面も多いでしょう。

暑い日、寒い日、が痛い日などはどうしてもランニングをするのが億劫になってしまいます。しかし、そんなときに気分をあげてくれる方法のひとつがウェアです。お気に入りのウェアで運動することでモチベーションが上がり、パフォーマンスの向上にも期待できますね。

最近のスポーツウェアはスポーツミックスなどのファッションスタイルも流行しているため、利便性がかなり向上しています。運動だけではなく日々の生活にも浸透し始めたランニングウェアを、ぜひ利用してみませんか？