チャンピオンのプロテインおすすめ5選!味の種類や選び方をチェック

筋トレを効率よく行ない理想の体に近づくため、プロテインを利用する人が増えています。一方、様々なメーカーからプロテインが販売されているなかで、どのように選べば良いのかわからないという人もいるでしょう。ここでは、米国の『チャンピオン』というメーカーに注目し、選び方からおすすめ商品までご紹介します。

【チャンピオン】のプロテインの選び方

プロテインドリンクを作る男性

『チャンピオン』のプロテインを選ぶ際、以下のポイントに注目しましょう。

種類を理解しよう

プロテインを選ぶ際、種類を理解することから始めましょう。筋肉を作り上げるために利用するプロテインは、タンパク質のことを指しています。そのタンパク質のなかにあるのが、ホエイやカゼインです。この二つは、プロテインの中でも代表的なものです。

それぞれタンパク質の種類が異なることから、期待できる効果も異なります。たとえば、ホエイとプロテインには以下の特徴があります。

ホエイ 牛乳や脱脂粉乳からカゼインを取り除いたものが、ホエイです。乳清と呼ばれることもあります。ビタミンやミネラル、アミノ酸などを豊富に含むホエイは体に早く吸収されるため、トレーニング直後に摂取するのがおすすめです。
カゼイン タンパク質であるカゼインには、カルシウムがたっぷり含まれています。ホットミルクを作ったときにできる膜がカゼインです。ホエイに対して、カゼインは数時間以上かけて徐々に体へと吸収されます。

プロテインのタイプをチェック

プロテインにはいくつかのタイプがあるため、飲むタイミングや飲みやすさなどから適したものを選びましょう。

  • パウダー
  • タブレット
  • ドリンク
  • ゼリー

出先ではドリンクやゼリータイプが手軽ですし、自宅で利用するならパウダータイプが良いでしょう。継続して摂取できるよう、ご自身のライフスタイルに合ったものを選びましょう。

飲むタイミングやプロテインのタイプを確認しよう

プロテインは、商品やタイプによって適した摂取方法が異なるため、細かい確認を行ないましょう。ジムで筋トレをした後にプロテインを利用している人が多いことからもわかるように、ゴールデンタイムと言われる運動後45分以内が飲むタイミングとしておすすめです。

プロテインを摂取するタイミングは、運動後だけでなく就寝前や朝食時もおすすめです。就寝前に関しては、眠っている間に分泌される成長ホルモンの活動が活発になるため、より効率よく筋肉質な体に近づけます。

朝食時は、体内の水分や栄養素が枯渇している状態ですので、プロテインを飲むことで不足しているたんぱく質をしっかりと補給することができます。

【チャンピオン】プロテインおすすめ5選!

今回は、『チャンピオン』から販売されているプロテインの中で、おすすめを5つ厳選しました。

ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレートブラウニー 3.2kg

「ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレートブラウニー」はスイーツ感覚で美味しく摂取できるパウダータイプのプロテインです。3.2kgと大容量サイズで、長く飲み続けられるでしょう。

自宅で飲むときだけでなく、ジムで利用する際にはボトルにあらかじめパウダーを入れておくと安心です。

飲みたいときにミネラルウォーターと合わせれば、いつでも美味しいプロテインを飲むことができます。プロテイン初心者にとっても、飲みやすい味でしょう。

ピュアー ホエイ プラス(バナナクリーム・パイ2.2kg)

「ピュアー ホエイ プラス」は、スイーツ感覚で摂取できるプロテインです。バナナクリームパイ味で、2.2kgと利用しやすい分量になっています。

プロテインを飲んでいる感じがまったくせず、バナナミルクを飲んでいるようだと評価している人が多いです。

冷たい水で混ぜた際にも溶けやすく、飲みたいときにすぐ利用できます。美味しいプロテインを飲みたい人には、おすすめです。

ピュアホエイプラス プロテインスタック ※クッキー&クリーム風味

クッキー&クリームの香りが豊かで、飲みやすいプロテインです。甘いのが好き、水に溶けやすいプロテインを探している人にはぴったりです。

『チャンピオン』からは様々なフレーバーのプロテインが販売されていますが、クッキー&クリーム風味は甘い方に入ります。2.2kgで5,000円台と、コスパの良さでも注目されているプロテインです。

ピュアホエイプラス プロテイン ストロベリー 2.18Kg

「ピュアホエイプラス プロテイン ストロベリー」は、牛乳で割ると美味しいプロテインです。まるでいちごみるくのような風味になり、甘くて美味しいジュースを飲んでいるようです。

『チャンピオン』のプロテインにおいては、価格がやや高めです。2.18kgで6,000円ほどであるため、やや割高に感じてしまうでしょう。

一方で、飲みやすい、おかわりしたくなるというレビューもあり、美味しく続けられるプロテインです。

ピュアホエイプラス プロテイン バニラアイスクリーム 2.2Kg

甘いプロテインを求めているけれどシンプルな風味が良いという人におすすめなのが、「ピュアホエイプラス プロテイン バニラアイスクリーム」です。

濃縮されたホエイプロテインが配合されており、より早く理想の体に近づけるでしょう。水にすぐに溶けるため、トレーニング後や忙しくしているときにも利用しやすいです。

成分に注目して好みの味を見つけよう

プロテインを販売しているメーカーはたくさんあり、どれを選べば良いのかは難しいです。まずは、プロテインに含まれる成分を細かく確認してみることをおすすめします。

そのうえで、飲みやすさ、溶けやすさ、価格などを確認し、お気に入りのプロテインを利用しましょう。

画像出典:CORE japan