理想的な身体に近づくためには、プロテインを利用するのもひとつの手です。今では様々なフレーバーも登場しています。今回はストロベリー風味のプロテインに注目し、おすすめの商品をご紹介します。プロテインの基本的な選び方なども、ぜひ参考にしてくださいね。
プロテインの選び方
自分に合ったプロテインを選ぶため、以下二つのポイントを押さえておきましょう。
目的に合ったものを選ぼう
プロテインを選ぶ際、目的に合ったものを選ぶ必要があります。自分の目的に合ったものがあれば、以下を参考に選んでみてください。
- 健康維持やダイエット目的の場合
- より筋肉質になりたい場合
- スポーツ後におすすめ!
大豆が主原料となっているソイプロテインがおすすめです。主原料が乳製品であるカゼインプロテインも、健康やダイエットに活用できます。
数時間かけてゆっくり吸収されるため、タンパク質をしっかり補うことができますよ。ビタミンやミネラルが配合されているプロテインもあり、栄養バランスの面でもおすすめです。
筋トレをして理想的な筋肉を身体につけたいときは、より早く体内に吸収されるホエイプロテインがおすすめです。摂取してから1、2時間以内に吸収されるため、効率よく筋肉質になりたいときにぴったりです。
ジムでのトレーニングやスポーツを楽しんだあとにおすすめなのは、ホエイプロテインです。疲れきった筋肉をより早く修復してくれる作用があるため、運動後に飲みましょう。
飲みやすく美味しいものをチェック
プロテインを飲み続けながら体づくりを行なう場合、やはり美味しいものが理想的でしょう。飲みやすく美味しいものを選んで、毎日欠かさず飲むようにしましょう。
ストロベリー味の他に、チョコレート味、バナナ味、ヨーグルト味など、ジュース感覚で飲めるものも登場しています。口コミや好みのフレーバーを選びながら、毎日飲みたいと思えるものを選ぶと安心ですよ。
ストロベリー味のプロテインおすすめ6選!
「どのフレーバーが美味しいかわからない」「できるだけ美味しいプロテインを飲みたい」という人に、ストロベリー味のおすすめプロテインを7つご紹介します。
【アルプロン】WPC ホエイプロテイン イチゴミルク 1kg
『アルプロン』の「WPC ホエイプロテイン イチゴミルク 1kg」は、美味しいいちごみるく風味のプロテインです。タンパク質含有率はおよそ75%、保存料や増粘剤などを使用していない安心感から、多くの人に選ばれています。
他のプロテインと比べて水に溶けやすく、手軽に摂取できるでしょう。いちごみるく味は甘い印象がありますが、飲みやすいと好評です。
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【口コミ】
あくまで個人の感想ですが。
溶けやすさ → 問題ない。80~100mlの水ならシェーカーで数回も振れば完全に溶ける。ダマもなし。牛乳・豆乳の場合は少し溶けにくくなるが、10回も振れば大丈夫。
味 → 人口甘味料独特の甘みで、濃くはないが特に薄くも感じない。外国産のようなドギツイ甘みじゃないので自分としてはこちらのほうが飲みやすい。ただし150mlも水を入れてしまうと薄くてマズイ。
中身 → たんぱく質含有量は75%でまずまず。アミノ酸スコア100のWPCプロテインなので筋トレ目的でも十分対応できると思う。レビューを見るとロットによってバラツキがあるようですが、当方に届いたものに関しては以上です。
3袋まとめると6,000円程度で買えるようなのでコスト的には最強かと。
筋トレ以外にも日常的なたんぱく質不足を補う補助食品としてもコスパはいい。引用:Amazon
【グリコ】マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味
『グリコ』の「マックスロードホエイプロテイン ストロベリー味」は、1kgと3.5kgの特大サイズから選ぶことができ、日々のからだづくりのために沢山プロテインを飲みたい人におすすめです。いちご果肉が配合してあるため、ジュース感覚で利用できますよ。
タンパク質含有率はおよそ68%ですが、8種類の水溶性ビタミンやカルシウム、鉄を豊富に含んでいます。美味しいプロテインを探している人は、ぜひ一度お試しください。
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【口コミ】
今まで、SAVASのウェイトダウンのヨーグルト、ココア Kentaiのココア、 グリコパワープロダクションのチョコレート等を飲んだ中で一番気に入りました。
水だけで美味しく作れます。
朝の効率的なたんぱく質補給のために飲んでいますが、飲むのが楽しみなプロテインは初めてです。
もともと甘酸っぱいものが好きなので、そういう方にはおすすめです。ホエイプロテイン特有の泡立ち→ストロベリー味に関しては、泡だった方が美味しいので問題なし
グリコパワープロダクション特有の強い酸味→ストロベリー味に関しては、甘さとのバランスがギリギリでとれている(同じシリーズのチョコレート味は、酸味がきつすぎると思います)
腹持ちのよさ→ソイプロテインに劣る引用:Amazon
【エクスプロージョン】100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味
起床時や運動後におすすめのプロテインが、『エクスプロージョン』の「100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味」です。
1食あたり54円とリーズナブルな価格で購入でき、プロテインを飲むのが初めての人にとってもコストパフォーマンスが高い商品です。
良質なアミノ酸を豊富に配合し、タンパク質含有率が約70%と高いこともポイントです。水以外に、フルーツジュースと混ぜて飲んでも美味しいプロテインとして、注目を集めています。
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【口コミ】
国産でもここまで安いものが出てきました。
以前は海外から個人輸入してましたが、この値段なら十分ですね。3キロですが、パッケージはかなりデカイです。
私はタッパーに小分けして使ってます。味は甘さ控えめで飲みやすいですね。
海外のあの甘さに慣れてしまうとちょっと物足りないくらいです。非常に溶けやすいので、プロテイン初心者の方にもおススメです。
一回の分量は付属のスプーン山盛り二杯で30グラムですが、山盛りと言われてもなかなかイメージ湧かないともいますので、15グラムがどのくらいの量なのか写真を撮ったので参考にしてください。
もちろんすふの重さは除いてます。引用:Amazon
【DNS】ホエイプロテインG+ ストロベリー
『DNS』の「ホエイプロテインG+ ストロベリー」は、高機能で美味しく飲めるプロテインです。必須アミノ酸を豊富に配合しタンパク質含有率は76%以上と高く、免疫力アップにもつながるグルタミンも5,000mg配合しています。
激しい運動やトレーニングをすると、体内の筋肉組織を修復しようとたくさんのグルタミンが消費されてしまいます。グルタミンが十分に存在しないと、筋肉を維持できなくなってしまうため、体内だけで作られるグルタミンだけでなく食品などから補うことも大事です。
ストロベリー以外にも、チョコレートやバニラ、エスプレッソといったフレーバーが揃っており、好みに合わせて選ぶことができます。
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【口コミ】
美味しい!次のフレーバーも飲んでみたいです!牛乳と飲むともう某イチゴオーレでした!引用:Amazon
【Kentai】ウェイトゲインアドバンス ストロベリー風味3kg
トレーニングによって、体重と筋肉を増強していきたい人におすすめのプロテインです。ウエイトを増やすためには、炭水化物とたんぱく質を的確に補うことが重要です。
タンパク質含有率は低いですが、増量に最適な配合で炭水化物とビタミン11種、ミネラルが含まれており、ホエイとカゼインのWタンパク仕様となっています。
マルトデキストリンと果糖が含まれているため、疲れた身体をスピーディーに回復してくれるでしょう。
人工甘味料・保存料が不使用であることも安心です。水で簡単に溶けて飲みやすいストロベリー風味のプロテインとして、トレーニングに励む人に選ばれていますよ。
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【口コミ】
これは、美味しい!しかも、今までになく最安値だったみたい!やった
確実にタンパク質が、美味しく取れます!野球をしている息子のお気に入りです。目標体重に達しました!引用:楽天
【ファイン・ラボ】ホエイプロテインピュアアイソレート ストロベリー風味 1kg
溶けやすくて飲みやすいと評判の『ファイン・ラボ』の「ホエイプロテインピュアアイソレート ストロベリー風味」は、タンパク質含有率が91%(無水換算値)と非常に高い水準で、不足しがちなタンパク質を効率よく補給できます。運動後30分以内の摂取がおすすめです。
この商品は高精製された純度の高いWPI(ホエイ プロテイン アイソレート)仕様で、牛乳やホエイプロテインを飲むとお腹がゴロゴロする乳糖不耐性の方でも、安心して飲むことができます。
カロリー0であるスクラロースのみを使用し、添加物の配合を極力抑えて作られた良質なプロテインです。毎日飲む際にも、安心して利用できますね。
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【口コミ】
飲みやすかったです!
お湯で混ぜてすぐだとキレイに飲めました。引用:Amazon
ストロベリー風味のプロテインで美味しく楽しく体作りを!
果肉入りのいちご味やいちごみるく味など、様々なテイストが楽しめるストロベリー風味のプロテインは、多くのメーカーから販売されています。それぞれ配合している成分にこだわりがありますので、自分の理想にピッタリの商品を選んでみましょう。