12/3(火)にJR東日本スポーツ初のクロスフィット店舗が日本橋に誕生!話題のトレーニングを取り入れよう

『JR東日本スポーツ株式会社』は、欧米発祥のクロスフィットトレーニングが行える新店舗“クロスフィット日本橋”を12/3(火)からオープンします。世界中で人気を集める話題のトレーニングを体験してみましょう。

日本橋にクロスフィット店舗がオープン!

日本の伝統を随所に感じられる日本橋は、観光エリアとしても人気のスポットです。そして、クロスフィットは欧米を中心に世界中で人気を集めているグローバルフィットネスとして知られています。

『JR東日本スポーツ株式会社』は、「国境を超えて利用しあえるクロスフィットこそ、日本の伝統と先進性を両立している日本橋にふさわしい」と考え、日本橋にJR東日本スポーツ株式会社のクロスフィット1号店をオープンすることとなりました。

クロスフィットとは?

起き上がる、拾う、歩くなどの日常的に行う動作をベースに、体全体をまんべんなく鍛えるトレーニング方法です。

基礎体力アップや日々のパフォーマンスアップにつながるため、欧米をはじめとする世界中の人々に支持されています。

気になるトレーニング内容は?

クロスフィットでは、スタミナ、パワー、筋力、心肺機能の維持力などを“基礎運動能力”としてカテゴライズしており、それぞれを効率良く鍛えるために3つのワークアウトを設定しています。

  1. ダンベルやバーベルを用いた“ウエイトリフティング”
  2. 器具を使わず行う“自体重トレーニング”
  3. ランニングなどの“有酸素トレーニング”

上記の3つを組み合わせた約60分のトレーニングで、全身を効率良く鍛えます。短期集中で鍛えられるため、忙しいビジネスパーソンでも無理なく通うことができそうですね。

気軽に通えるクロスフィット施設で丈夫な体作りをしよう

話題の“クロスフィットトレーニング”が行える“クロスフィット日本橋”は、12/3(火)にオープンします。体験レッスンは11/15(金)から受付開始しているため、気になる方は気軽に体験してみてはいかがでしょうか。

参考:@Press