【監修】ザバスのホエイプロテインおすすめ9選!理想の身体に近づくための選び方

『ザバス』は、多くのアスリートも愛用するプロテインの有名ブランドです。多彩なラインナップの中から「ホエイプロテイン」に着目して、おすすめの商品を9つご紹介します。ホエイプロテインの選び方についても解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。

プロテインの選び方

ホエイプロテインとは牛乳に含まれるタンパク質で、別名「乳清タンパク質」とも呼ばれています。栄養価が高く、消化・吸収のスピードも速いのが特徴で、近年のプロテインの主流となっています。ホエイプロテインの選び方をチェックしていきましょう。

プロテイン

目的で選ぶ

ホエイプロテインを摂取している人の多くは、スポーツ向きの身体づくりをしっかりと行いたい人だと思います。しかし、「身体づくり」とひとことで言っても、理想とする身体は人によって異なります。

ムキムキの筋肉をつけて身体を大きくしたい人もいれば、細マッチョな筋肉をつけたい人もいるでしょう。あるいは、運動後のリカバリーに重点を置きたい場合もありますよね。

『ザバス』のホエイプロテインには、理想的な筋肉づくりをサポートしてくれるものはもちろん、身体を大きくしたい人向けのものや、スポーツ後の迅速なリカバリーを目的にしたものなどが揃っています。

ホエイプロテインにどんな効果を期待しているのかをはっきりさせることで、自分が求めるプロテインを絞り込みやすくなりますよ。

タンパク含量で選ぶ

ホエイプロテインの質にこだわりたい人は、タンパク含量に注目してみましょう。『ザバス』には、高純度ホエイプロテイン(WPI)を使用したタンパク含量の高い商品もラインナップされています。

本格的にスポーツに取り組んでおり、「効率的にたんぱく質を摂取したい」、「さらに吸収率の高いプロテインに切り替えたい」という方は、ぜひチェックしてみてください。

競技別で選ぶ

陸上短距離種目やウェイトリフティングなどでは、瞬間的なパワーの発揮が要求されます。一方で、サッカーやバレーボールなどの球技系種目では、パワーと持久力のバランスが求められます。

『ザバス』には、スポーツのタイプごとに必要な身体づくりができるよう、競技別のラインナップもあります。どのホエイプロテインがいいか決めかねている人は、競技を軸に選ぶというのもひとつの方法ですよ。

プロテイン三種類

好きな味で選ぶ

毎日飲み続けるものであるからこそ、味にもこだわりたいという人は多いはずです。『ザバス』のホエイプロテインには、定番のココア味やバニラ味をはじめ、抹茶風味・ヨーグルト風味・グレープフルーツ風味・バナナ味など、多彩なフレーバーが揃っています。

自分の好きな味であれば、ご褒美感覚でプロテインを摂取できますね。継続しやすいうえに、トレーニングのモチベーションアップにも繋がるでしょう。

また、『ザバス』のホエイプロテインのなかには、ホエイ独特の匂いを極力抑えたクセのないクリアな風味のものもあります。他の味の邪魔をしないので、プロテインをスムージーやスープといった様々な食品に混ぜて摂取したい人には嬉しいですね。

【ザバス】ホエイプロテインおすすめ9選!

『ザバス』のラインナップのなかから、ホエイプロテインを含むおすすめ商品を9つご紹介します。

ホエイプロテイン100 ココア味

ホエイプロテイン100は、その名の通り、タンパク原料にホエイプロテインを100%使用した、『ザバス』の定番とも言える商品です。『ザバス』のラインナップでは、もっともフレーバーの種類が多いものになります(全6種類)。

そのなかでも、ココア味は安定の人気フレーバーです。まずは味を確かめてみたいという人は、1食ずつ個包装になっているトライアルタイプもありますよ。

ホエイプロテイン100は、7種のビタミンB群・ビタミンCが配合されているのが特徴です。ビタミンB群は糖質や脂質といったエネルギー源をしっかりと代謝させるのに必要な栄養素で、身体づくりには欠かすことのできないものです。ビタミンCは免疫を活性化し、健康維持に役立ちます。

トレーニングの効果をさらに高めてくれるビタミンも、タンパク質とあわせて摂取できるのは嬉しいですよね。

1日2回を目安として、朝食時やトレーニング後、就寝前などに摂取しましょう。特に、運動後30分以内は「ゴールデンタイム」とも呼ばれ、筋肉がもっとも栄養を必要とするタイミングなのでおすすめです。

ホエイプロテイン100 バニラ味

ホエイプロテイン100 バニラ味は、ココア味に次ぐ人気フレーバーです。バニラの香りがしっかりしているものの、甘すぎない味なので、甘さが苦手な人にもおすすめです。

甘さが物足りないと感じる場合は、牛乳に溶かして飲むとバニラ味がより引き立ちます。ココア味同様、こちらもトライアルタイプがありますので、気になる人は一度試してみてはいかがでしょうか。

ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

プロテインとは思えないほど、濃厚な味わいが魅力です。牛乳に溶かすと、その名の通り、リッチなチョコレートドリンクのような味わいになります。

水に溶かしても、美味しいアイスココア感覚で飲めるため、とにかく甘いものが大好き!という人には大変おすすめです。トレーニング後のご褒美としてデザート感覚でプロテインを飲みたい人は、ぜひ一度お試しください。

タイプ2 スピード

競技別で選べるラインナップのひとつです。パワーと持久力の双方が要求されるスポーツをしている人向けのプロテインになります。サッカー・テニス・バレーボールなどの球技系種目や、陸上中距離種目などに取り組んでいる人におすすめです。

ホエイプロテインとソイプロテインがバランス良く配合されており、パワーとスタミナのある筋肉づくりをサポートしてくれます。さらに、スタミナの持続を助け、筋肉の保持や増量に重要な役割を果たす必須アミノ酸「BCAA」が強化されているのも注目すべきポイントです。

おすすめの摂取タイミングは、スポーツ後・就寝前・朝食後になります。1日2回を目安に摂るようにしましょう。

プロ リカバリープロテイン

運動後のリカバリーに特化したホエイプロテインです。トレーニングでダメージを受けた筋肉を回復させるために必要な、タンパク質・糖質をバランス良く含んでいます。

さらに、独自に開発したパワーペプチド(ホエイタンパクを吸収しやすいペプチドに分解したもの)や、トレーニングで消耗しやすい亜鉛、疲労回復に役立つクエン酸も配合されており、運動後の素早い回復を強力にサポートしてくれます。ビタミンやアミノ酸も入っているのが嬉しいですね。

リカバリーに重点を置いた商品のため、運動後30分以内のゴールデンタイムに摂取するのがおすすめです。トレーニングの疲れを翌日に残したくない人は、ぜひ一度試してみてください。

プロ クリアプロテイン ホエイ100

高精製された、純度の高いホエイプロテインWPI(ホエイプロテインアイソレート)を100%使用しています。タンパク含量が驚異の97%を誇る、プロ仕様のハイスペックなホエイプロテインです。

独自のスーパークリア製法により実現した、クセのないクリアな風味クリアな風味が特徴で、他の食品に混ぜても味を妨げません。スポーツドリンクやジュースはもちろん、スープやヨーグルトに混ぜるのもおすすめです。

1日2回を目安に、朝食後やトレーニング後、就寝前などに摂取するのがおすすめです。

プロ ホエイプロテインGP

上記商品と同じく、高純度のホエイプロテインWPIを100%使用しています。タンパク含量が90%と高く、こちらもハイスペックなプロ仕様のホエイプロテインとなっています。

筋肉の合成促進効果が期待できる、パワーペプチドとグルタミンペプチドも配合されているため、身体を大きくしたい人・筋肥大を目的にトレーニングしている人にはぴったりのプロテインです。

激しいトレーニングで消耗しやすい亜鉛などのミネラルや、アスリートの身体づくりに欠かせないビタミンが含まれているのも嬉しいポイントですね。

摂取回数の目安は1日3回で、朝食後・運動後・就寝前などに飲むのがおすすめです。

リカバリープロテインゼリー

トレーニング後、すぐにプロテインを摂取したい人には、こちらのゼリータイプのプロテインもあります。スポーツ後の回復に必要なタンパク質・糖質が理想的な割合で含まれており、リカバリーを助けてくれるビタミンや亜鉛も配合されています

パウダータイプのプロテインよりも手軽に摂取できるのが魅力ですね。冷蔵庫で冷やすと、より美味しく飲むことができます。

ザバスのホエイプロテインで理想の身体を目指そう!

ホエイプロテインは、スポーツのための筋肉づくりに欠かせないアイテムです。『ザバス』のホエイプロテインは、ラインナップが豊富なうえに、いろいろな味から好みのものを選べるのが嬉しいですよね。

ぜひ今回の記事を参考にして、自分の求めるホエイプロテインを探してみてください。プロも愛用する『ザバス』のホエイプロテインを味方につけて、理想の身体づくりを楽しみましょう!