長距離におすすめのシューズ15選!知っておきたい選び方と気になる最新モデルとは

走りを極める際は、シューズの存在が非常に重要です。長距離走の際におすすめのシューズもあり、機能性やデザイン性などに注目しながら、自分の走りをより高められるものを選びましょう。ここでは、長距離シューズの選び方から、メーカーごとにおすすめの商品をご紹介します。

長距離シューズの選び方3つ

長距離シューズを選ぶとき、以下の3点に注目しながら選んでみましょう。

自分の足の形を知ってサイズを正しく計測する

自分に合ったシューズを選ぶためには、まず自身の足の形について正しく知っておく必要があります。足の形は、大きく3つに分けることができます。

  • スクエア型・・・足の指すべてが同じ長さであり、幅広になることが多い
  • エジプト型・・・日本人に最も多いタイプで、親指が一番長く小指にかけて徐々に傾斜になっている
  • ギリシャ型・・・人差し指が最も長く、親指よりも突き出ている

この3種類の足の形を把握し、自分の足は何型か調べてみましょう。

RI_03_1,長距離 シューズ

目的に応じてふさわしいものを

自分に合ったシューズを選ぶ際、目的に応じたものを選ぶことも重要です。たとえば、運動不足を解消するためにランニングを始めたい人であれば、クッション性を重視した足が疲れにくいシューズを選ぶことをおすすめします。

一方、フルマラソン完走を目指しているという本格派の人にとっては、軽量タイプで動きやすいものなどのポイントを押さえて探すと良いでしょう。いつ履きたいのかを考え、目的に応じてふさわしいものを選びましょう。

シューズの種類を確認しよう

長距離シューズは、いくつかの種類に分けることができます。その種類から、自身に合うシューズを選ぶという方法もおすすめです。そのなかで、長距離を走る際におすすめの種類は以下のとおりです。

  • クッション系

初心者から上級者まで幅広い人におすすめなのが、クッション系のシューズです。適度な重さから安定感を得られたり、トラブルを防ぐことができたりと、足を守りながら走りに専念できます。

長距離シューズの中にもクッション系に優れたものが多く、安定した走りをキープできるというメリットがあります。動きやすく足への負担を軽減してくれることから、クッション系のシューズはおすすめです。

メーカー別おすすめ長距離シューズ15選

ここでは、メーカーごとにおすすめの長距離シューズをご紹介します。

アディダス

数多くのランニングシューズを展開している『アディダス』は、クールなデザインで長く愛用できるものが数多く登場しています。

FALCONRUN M ランニングシューズ

普段のランニングから長距離走にまで対応している軽量ランニングシューズです。フットワーク軽く、爽快な走りを楽しむことができるでしょう。アッパー部分は異なる素材がミックスされており、ミッドフットケージによってしっかり足を固定することができます。24.5cm~32cmと、サイズ展開も幅広いです。

adizero RC BB7338 BTC90 adidas run

“adizero RC BB7338 BTC90 adidas run”は、鮮やかな緑と青色が印象的なシューズで、グランドやストリートなど様々なシーンで快適に履くことができます。メッシュアッパーによって高い通気性を維持することができ、いつもシューズ内が心地良いでしょう。

しっかりと足元を固定し、グリップ力にも優れた一足です。耐久性に優れたアウトソールのおかげで、長期にわたって愛用できるでしょう。

ランニングシューズGLX 4

ソフトな履き心地と軽量化に注目して作られたシューズで、着地した際にしっかり反発するようクッションを備えています。通気性と軽さにもこだわって作られたシューズです。

長時間走っていても疲れにくく、シューズの消耗も少ないことから、長距離シューズにぴったりでしょう。安定感にも優れたシューズということで、運動を本格的に行っている人にもおすすめです。

ランニングシューズ デュラモライトW

“ランニングシューズ デュラモライトW”は、通気性に優れたメッシュのアッパーを使用し、クッション性を追求したミッドソールを採用したシューズです。耐久性に優れたアウトソールを使用しており、防菌防臭効果のある中敷きを搭載しています。

足を入れる部分は広めに作られているため、着脱が快適です。ウォーキングからジョギング、マラソンと幅広く活躍してくれるシューズです。

adizero RC

シンプルなデザインで、飽きることなく活用できる“adizero RC”は、マラソンなどのレース本番やトレーニングなど幅広いシーンで快適に履けるシューズです。

圧着加工や軽量素材を使用しているため、ストレスのないフィット感と通気性の良さを実感することができます。耐久性に優れたアウトソールに高いグリップ力も備わっており、様々なシーンが想定される屋外での走りに最適でしょう。

『アディダス』の特徴である三本線に、男女ともに利用できるカラーと、魅力がたくさん詰まっています。

ナイキ

スタイリッシュなデザインと同時に、機能性にもこだわって作られている『ナイキ』のシューズは、長距離を走るというときにもおすすめの商品があります。

エア ズーム スピード ライバル 6ランニングシューズ

カラフルなシューズ本体に『ナイキ』のロゴがよく目立つこちらは、反発力に優れたクッション性と抜群のグリップ力を誇ります。一般的なランニングシューズと比べると非常に軽く作られており、衝撃から足をしっかりサポートしてくれる機能も備わっています。

アッパー部分はメッシュ素材を使用しているため、通気性と快適性の両方を実感できるシューズです。適度なクッション性で、快適な走りを楽しむことができるでしょう。

ランニングシューズ メンズ ダウンシフター 8

4,000円程度とリーズナブルな価格で購入できる『ナイキ』の“ランニングシューズ メンズ ダウンシフター 8”は、軽さを追求するため単層メッシュを採用しています。

足裏のクッショニングを従来のシューズよりも柔らかくし、一人ひとりの足に合ったフィット感を得られるようになっています。シンプルなカラーが男性に人気です。

エアズームペガサス35

“エアズームペガサス35”は、ランニング初心者から経験豊富なランナーまで幅広く対応してくれるシューズです。通気性に優れたアッパーと、外側に沿った履き口からアキレス腱を傷めることなく、快適な走りを続けることができます。

足全体を包み込むデザインによって、かかとからつま先にかけてよりスムーズに動かすことが可能です。

ズーム フライ フライニット

自己最速記録を目指せる画期的なシューズが“ズーム フライ フライニット”です。手袋のようなフィット感を感じながら、超軽量のアッパーによって動きやすく、かつ足元をしっかり支えてくれます。

足裏には高反発フォームが採用されているため、スピーディーに身体を動かすことができるでしょう。2019年春モデルとして、現在注目を集めています。

AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 W エアズームスピードライバル6 ワイド

『ナイキ』のロゴが足のつま先の甲部分にプリントされている、デザイン性においても高く評価されているシューズです。

クッショニングに注目し、反発力を高めることに成功しました。機敏に走ることができ、自身の走りを極めることができるでしょう。抜群のグリップ力で、様々なシーンにおいても快適な走りを実現できます。

ミズノ

日本のスポーツメーカーとして人気の高い『ミズノ』からも、デザイン性と機能性を兼ね備えた長距離シューズが登場しています。

アップルオリジナルマラソンシューズ クルーズ ビクトリー

シューズ本体や靴ひもなどがカラフルな組み合わせになっている“アップルオリジナルマラソンシューズ クルーズ ビクトリー”は、グリップ重視のソールを使用し、安定性にもこだわっています。

軽量で様々な動きに対応してくれることから、ランニング初心者から上級者にまで人気です。自分にぴったりなオリジナルカラーを選択できるのも魅力と言えるでしょう。ユニセックスで男女ともに利用できるため、夫婦やカップルでお揃いを購入するのも良いですね。

ウエーブエンペラー3 ワイド

シックなカラーからクールさが感じられる“ウエーブエンペラー3 ワイド”は、甲部分に合成皮革を使用しているシューズです。長距離走にもしっかり対応しており、サイズは28.5cmまで対応しています。サイドにある『ミズノ』のロゴがアクセントにもなっていて目を惹くでしょう。

ランニングシューズ 陸上 18AW

普段のスニーカーやランニングのときにも活用できる“ランニングシューズ 陸上 18AW”は、服装にも合わせやすいカラーバリエーションが魅力的です。クールでスタイリッシュなデザインとカラーが、男性を中心に人気を集めています。

陸上競技用シューズ ソニック ラッシュ2

芝生や土、道路などの様々な場面において、抜群のグリップ力を発揮してくれるシューズです。どんな場所でも自由自在に動き回ることができるソールで、幅広い世代の人が利用できます。耐久性に優れたアウトソールラバーによって、長く愛用できるでしょう。配色がおしゃれなシューズです。

ウエーブシャドウ ランニングシューズ

黄色やオレンジなどの蛍光色が印象的な“ウエーブシャドウ ランニングシューズ”は、クッション性と安定性にこだわって作られた一足です。軽量シューズとしても選ばれていると同時に、耐久性についても満足できます。自分の走りを極めたい人、目標に向かって突き進みたい人におすすめです。

快適な長距離シューズで走りを極めよう!

長距離シューズは、メーカーごとに特徴的な商品が数多く展開されています。それぞれの特徴を押さえながら、自身の走りについても考えてみましょう。デザイン性と機能性の両方に注目しながら選んでいくと、長く愛用できるシューズと出会うことができるでしょう。