【監修】ウイダーのマッスルフィットプロテインおすすめ3選!効率的な身体づくりができる理由とは?

トレーニングをしている人にとって、効率良く理想の身体を目指せることは大きな魅力ですよね。今回は、身体づくりの効率を高めてくれる、『ウイダー』のマッスルフィットプロテインについて解説します。気になる味や口コミも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

【ウイダー】マッスルフィットプロテインの特徴

ホエイ・カゼインの2種のプロテイン配合

マッスルフィットプロテインの最大の特徴は、ホエイとカゼインの2種類のプロテインを配合していることです。

ホエイとカゼインはどちらも牛乳由来のタンパク質ですが、体内に吸収されるスピードがそれぞれ異なります。ホエイは2時間ほどで吸収されるのに対して、カゼインは約7~8時間と、ホエイに比べて3~4倍ほどの時間がかかります。

このホエイとカゼインを混ぜることで、素早いタンパク質補給と、長時間にわたるタンパク質補給の両方が可能になります。これにより、ホエイまたはカゼイン単体のプロテインよりも血中アミノ酸濃度を高く保つことが期待でき、効果的に身体づくりを行なうことができるのです。

いつ飲むのがおすすめ?

マッスルフィットプロテインを摂取するタイミングとしておすすめなのは、運動後のゴールデンタイムと、就寝前です。です。特に就寝前に飲むことでの効果が期待できるのですが、その理由は、寝ている間に多く分泌される成長ホルモンにあります。

成長ホルモンはタンパク質の吸収を促し、筋肉量を増やす役目を担っています。就寝中はこの成長ホルモンが活発化するため、筋肉づくりが最も促進する絶好のタイミングです。寝る前にプロテインを飲んでタンパク質を補給することで、タンパク質の吸収がさらに高まり、効果的に筋肉量を増やせるのです。

特に、吸収スピードの遅いカゼインが配合されていることにより、就寝中でも持続的にタンパク質を補給できるため、身体づくりの効率をアップさせることができます。

注意点として、寝る直前ではなく、就寝の1~2時間前を目安に飲むようにしましょう。プロテインは栄養素をしっかりと含んでいるため、就寝直前だと胃に負担がかかってしまいます。

また、成長ホルモンの分泌は、就寝後30分~3時間後にピークを迎えると言われています。プロテインが身体に吸収されるまでの時間と、成長ホルモンの分泌ピークを合わせるためにも、寝る1~2時間前の摂取がおすすめです。

シェイカーを持った笑顔の男性

特許取得成分「EMR」配合

マッスルフィットプロテインには、「EMR」が配合されていることも注目ポイントです。「EMR」とは、酵素処理ルチンの略で、『森永製菓』が筋肥大に関する特許を取得した成分です。

プロテインと同時に摂取することでプロテインの働き(筋肉合成)を高めてくれるため、身体づくりのさらなる効率アップにつながります。

ビタミンやグルタミンも摂取できる

マッスルフィットプロテインには、ビタミンB群(7種)やグルタミンも配合されています。ビタミンB群はエネルギー代謝において重要な役目を果たすため、ハードトレーニングをしている人ほど意識して摂る必要があるものです。

また、グルタミンにはトレーニング後の筋肉分解を抑制する働きがあります。激しいスポーツをする場合には不足しやすくなってしまうため、運動後の補給は必須と言えます。

スポーツをする人に特に必要なビタミンやグルタミンが、タンパク質と同時に摂取できるのは嬉しいですね。このほか、アスリートの身体づくりに欠かせないカルシウムや鉄も配合されています。

美味しくて飲みやすい

マッスルフィットプロテインを愛飲している人の多くが絶賛しているのが、その美味しさです。配合されている成分ももちろん大事ですが、プロテインを継続して摂取するためには、味や飲みやすさも重要な要素となります。

美味しさに定評のあるマッスルフィットプロテインであれば、ご褒美感覚でプロテインを摂取することができるので、トレーニングのモチベーションアップにもつながりそうですね。

【ウイダー】マッスルフィットプロテインおすすめ3選!

マッスルフィットプロテイン ココア味

マッスルフィットプロテインには、ココア味とバニラ味の2種類のフレーバーがあります。ココア味とバニラ味で成分に大きな違いはありませんが、ココア味の方が若干脂質が少なく、鉄が多めに含まれています。

水でも美味しく飲めると好評ですが、牛乳に溶いて飲むと本物のココアのような風味になり、さらに美味しく飲むことができます。ほどよい甘さなのでさらっと飲めること、溶けやすいことも人気の理由です。

他社の製品や輸入プロテインを含め10種弱は飲んだことがありますが、味は最高水準です。さすがは森永製菓というクオリティ。牛乳での溶け具合もとてもいい方だと思いますよ。ほんの少しだけダマというか、溶け残りのようなものが残りますが、プロテインはどれもそうかと。やはり何十回と飲むものなので、美味しさを優先している自分としては、ついついリピート購入してしまうプロテインの一つですね。大容量のプラスチック容器バージョン出してくれないかなあ。笑
引用:Amazon

ほぼ毎日、かれこれ3年くらい筋トレ後に飲んでます。あまり他の商品を利用してないので比較はできませんが、しっかり効果はあります。でも、何が一番いいかというと、味が良いこと。それが続けられる理由かと。
引用:Amazon

マッスルフィットプロテイン バニラ味

バニラ味も、甘さ控えめで美味しく飲めると評判のフレーバーです。水や牛乳はもちろん、豆乳やオレンジジュース・アップルジュースとの相性も抜群で、ヨーグルトに混ぜるのもおすすめですよ。

今までプロテインを飲むときは、溶かすのに非常に苦心しておりました。
シェイカーで振っても泡立って飲み辛いし、匂いや後味がきついものもありました。
これは非常に溶けやすく、ダマが残ったとしても硬くなく飲みやすく、後味も悪くありません。
飲んでいて機能的にも良いような気がします。
バニラといっても甘すぎず、コーヒー牛乳に溶かしても美味しかったです。
やはり毎日続けるものなので、使いやすく(溶けやすく)飲みやすい(後味も良い)ものがいいですね。
さすがウイダーと思いました。
引用:Amazon

毎日飲んでます。
低脂肪乳だったり、無脂肪乳だったり、水だったり
いろいろですが、毎日飲んでます。
シェーカー無くても箸でかき混ぜるだけで十分混ざるので
問題なしです。
引用:Amazon

マッスルフィットプロテイン プラス カフェオレ味

ホエイ・カゼインに加えて大豆プロテインも配合された、マッスルフィットの最高品質商品です。吸収の速いホエイプロテイン、長時間かけて吸収されるカゼインと大豆プロテインのそれぞれ吸収時間の異なる3種類のタンパク質が含まれており、タンパク質のさらなる時間差吸収を実現してくれます。

まさに、身体づくりの効率を追求した画期的なプロテインであると言えるでしょう。マッスルフィットプロテイン同様、プロテインの働きを強くしてくれるEMRも配合されています。フレーバーはカフェオレ味で、こちらも美味しくて飲みやすいと人気です。

1食あたりタンパク質が14.2gと、決して多くはありませんが、筋肉を付けるというより維持する目的には良いと思います。
カフェオレの風味がしっかりして、香ばしさまで感じるほどで美味しく飲めます。
シェイカーを使わないと、スプーンでかき混ぜるだけだとダマになりますのでシェイカーは必須です。
炭水化物の含有量も少な目なので、安心して飲めるプロテインです。
引用:Amazon

普段よくアイスコーヒー飲んでいるので違和感なく飲めました。
自分は少し多めの牛乳に溶かして飲んでます。ちょっとドロっとしたコーヒー牛乳みたいな感じです。
引用:Amazon

【ウイダー】マッスルフィットプロテインはこんな人におすすめ

スポーツや筋トレをしている人

スポーツや筋トレをしている人であれば、理想とする身体に効率良く近づけるのは嬉しいですよね。マッスルフィットプロテインは、ホエイとカゼイン(マッスルフィットプロテイン プラスの場合はさらに大豆プロテインも)を配合することにより、身体づくりの効率を高めてくれることが最大の魅力です。

そしてもうひとつ注目すべきなのは、EMRが配合されているという点です。EMRはプロテインと同時に摂取することにより、筋肉の合成を促進してくれるため、プロテイン単体で摂るよりも筋肉量を効果的に増やすことができます。日常的にスポーツやトレーニングに励む人には特におすすめのプロテインだと言えます。

ダイエットをしている人

マッスルフィットプロテインに配合されているカゼインは、体内への吸収スピードが遅いため腹持ちが良いのが特徴です。満腹感が持続することで食べ過ぎを防いでくれるので、ダイエットをしている人にもおすすめです。

また、ダイエットを成功させるためには基礎代謝も重要なポイントとなります。基礎代謝が上がるとそれだけ太りにくくなるため、減量しつつも筋肉をつけていく必要があります。

筋トレにプロテインをプラスすることで、効率良く筋肉量を増やせるので、ダイエット中の人はぜひマッスルフィットプロテインを上手に活用してみてください。

プロテイン初心者

マッスルフィットプロテインは味に定評のあるプロテインなので、プロテインを初めて飲む人にもおすすめです。

また、ホエイ・カゼインによるタンパク質の時間差吸収を実現しているので、栄養補給をするタイミングを細かく考えなくて良いことも、初心者におすすめできる理由です。

プロテインが初めてでどれを選んだらいいのか分からないという人は、マッスルフィットプロテインから始めてみてはいかがでしょうか。

音楽を聴きながら休憩する男性

マッスルフィットプロテインで目指す身体を手に入れよう!

ウイダーのマッスルフィットプロテインは、身体づくりの効率を追求したプロテインです。効果的に筋肉を増やせることに加えて、美味しくて飲みやすいのも嬉しいですね。

しっかりと筋肉をつけたいアスリートはもちろん、ダイエットやプロテインデビューにもぴったりです。マッスルフィットプロテインを上手に活用して、ぜひ理想の筋肉を手に入れましょう!