新宿の格闘技ジムおすすめ10選!初心者でも安心して通える施設をご紹介

「格闘技ジムに興味があるけれど、通い続けられるか心配」と悩んでいる方におすすめなのが、アクセス良好で通いやすい新宿エリアにある格闘技ジムです。そこで今回は、新宿エリアにあるおすすめの格闘技ジムをご紹介します。ジムの選び方もあわせて解説しますので参考になれば幸いです。

格闘技ジムの選び方

一口に格闘技ジムと言っても、新宿エリアには特徴が異なる様々なジムがあります。本当に通いやすい施設を選ぶために、選び方のポイントをチェックしましょう。

ボクシングジム

初心者歓迎のジムを選ぶ

格闘技未経験者は、初心者歓迎のジムを選ぶようにしましょう。初心者歓迎の格闘技ジムを選ぶコツは、初心者でも気軽に始められそうなトレーニングコースがあるかをチェックすることが重要です。さらに、事前にトレーニングを体験できるジムや見学できるジムを選ぶと失敗が少なく安心ですよ。

プロ格闘家が指導してくれるジムを選ぶ

都内の格闘技ジムでは、現役プロ選手や元プロ格闘家が指導してくれるジムもあります。正しい基礎練習を行いたい方や本格的に格闘技を始めたいと考えている方は、プロ格闘家が指導してくれるジムを選ぶと良いでしょう。

目的に合わせたクラスがあるかチェックしよう

格闘技ジムに通う目的は、本格的な格闘技練習からダイエット、ストレス解消まで様々です。

ジムによっては、ダイエットクラス、一般クラス、実技練習クラスなど目的に応じてクラス分けされていることもあるため、ジム選びの際には自分の目的と合ったクラスがあるかを事前にチェックしましょう。

まだ具体的な目標を決めていないという方には、どのトレーニングも自由にできるフリーコースがおすすめですよ。

【新宿エリア】格闘技ジムおすすめ10選!

それでは、新宿エリアの格闘技ジムを見ていきましょう。

ファイトフィット新宿

ファイトフィット新宿

画像引用:ファイトフィット新宿

ファイトフィット新宿では、危険なスパークリング練習が禁止されているため、格闘技未経験者でも安心して練習できることが特徴です。

音楽に合わせてダンスを踊るようにボクシングの基礎を学べる“有酸素ボクシング”メニューや、グループでワイワイ行える“グループボクシング”など、初心者でもゲーム感覚で楽しめるメニューが揃っています。

トレーナー陣はプロ経験があり、タイトルを取得している方も在籍しているため、格闘技の基礎をしっかり学びたい方にもおすすめです。ちなみに、無料体験レッスンはWEBから気軽に申し込むことができますよ。

営業時間 平日/7:00-23:00
土・日・祝/12:00-18:00

定休日/年中無休

入会金 12,000円(税抜)
体験レッスン あり
月額/年額費用 一般:8,000~13,000円/月(税抜)
中高生:7,000~12,000円/月(税抜)
小学生:6,000~11,000円/月(税抜)
特徴 プロ格闘家トレーナー在籍/ロッカー付き/ウェア&タオル貸出サービス付き(ウェア・プレミアム会員のみ)

HIDE’S KICK!

HIDE'S KICK!

画像引用:HIDE’S KICK!

西新宿五丁目駅から徒歩5分の“HIDE’S KICK!”は、キックボクシングをはじめ、柔道や総合格闘技、レスリングやテコンドーなど幅広い格闘技やエクササイズを網羅しています。

ジムの代表はK-1、UFC、メジャーファイターを指導するヒデ三好です。多くの現役格闘家も出稽古に訪れるジムとして広く知られています。

プロ経験のあるトレーナーによるプライベートレッスンや中・上級者におすすめのハードなトレーニングも用意されているため、格闘技を本格的に始めたい方や格闘技経験がある方もきっと満足できる質の高い実戦練習が行えるでしょう。

営業時間 平日/9:00-24:00
土・日/9:00-24:00

定休日/最終週の月曜日と祝祭日

入会金 12,000円(税抜)
体験レッスン あり
月額/年額費用 一般:12,000円/月(税抜)
子ども:8,000円/月(税抜)
ビジター:4,000円/回(税抜)
特徴 シャワー設備あり/プロ格闘家トレーナー在籍/プライベートレッスンあり

新宿 キックボクシングジム

新宿 キックボクシングジム

画像引用:新宿 キックボクシングジム

新宿歌舞伎町にある“新宿 キックボクシングジム”は、「仕事の終わる時間が遅い方や仕事が不規則な方、夜の仕事の方も便利に使えるジム」をコンセプトに誕生した朝まで営業している格闘技ジムです。シャワーと更衣室を完備しているため、通勤時にも気軽に利用できますよ。

好きなトレーニングが楽しめるフリーコースだけではなく、体力と目的に合わせてトレーナーがメニューを組んで、指導してくれるコースもあります。未経験者や初心者でも自分のペースでトレーニングができてうれしいですね。

営業時間 月~土/6:00-19:00
日/24時間営業

定休日/記載なし

入会金 なし
体験レッスン あり 3,000円/60分(税抜)
月額/年額費用 男性:12,000円/月(税抜)
女性:6,000円/月(税抜)

男性:96,000円/年(税抜)
女性:48,000円/年(税抜)

ビジター:3,000円/60分(税抜)

特徴 シャワー設備あり/プロ格闘家トレーナー在籍/ウエイト器具完備/貸し出し用品あり/スポーツ保険あり(任意)

ボクシングクラブ新宿

ボクシングクラブ新宿

画像引用:ボクシングクラブ新宿

“ボクシングクラブ新宿”は、新宿駅新南口から徒歩1分の好立地にある初心者歓迎のジムです。「誰でも楽しめるボクシングジム」をスローガンに、学生やサラリーマン、OLなどタイプや体力に合わせた豊富なコースが用意されています。

気軽に運動したい方向けの“スポーツコース”や、スパークリングなど本格的な練習がしたい方向けの“ボクサーコース”など、目的に合わせてコースを細かく選ぶことができます。

ハードな運動が苦手な方にはエクササイズ感覚で楽しめるシェイプアップボクシングがおすすめですよ。

営業時間 平日/12:00-24:00
土・祝/12:00-22:00

定休日/毎週日曜

入会金 18,000円(税抜)
体験レッスン なし(見学は随時受付中)
月額/年額費用 一般:12,000円/月(税抜)
女性:10,000円/月(税抜)
小・中学生:10,000円/月(税抜)
特徴 ダイエットコースあり/女性専用施設あり/グローブの無料レンタルあり

新宿レフティージム

新宿レフティージム

画像引用:新宿レフティージム

新宿レフティージムは、現役K-1選手が指導してくれる本格的な施設です。基礎や応用技術を習えるため、格闘技のさらなる上達を目指せます。

また、格闘技初心者でも楽しく運動ができるリズムキックやグループトレーニング、ウォーキングやダイエット講座なども定期的に開催されています。プロの指導で運動や減量の勉強がしたい方にもおすすめです。

営業時間 平日/12:00-24:00
土・祝/12:00-22:00

定休日/毎週日曜

入会金 男性:15,000円(税抜)
女性:10,000円(税抜)
ジュニア:10,000円(税抜)
体験レッスン あり 3,000円(税抜)
月額/年額費用 男性:8,000~30,000円/月(税抜)
女性:7,000~30,000円/月(税抜)
ジュニア:9,000~15,000円/月(税抜)

大人ビジター:3,000円/回(税抜)
ジュニアビジター:2,000円/回(税抜)

特徴 ダイエットコースあり/プロ格闘家トレーナー在籍

カルペディエム新宿

カルペディエム新宿

画像引用:カルペディエム新宿

カルペディエム新宿では、格闘技界のチェスゲームと呼ばれるブラジリアン柔術を学ぶことができます。護身術の意味合いもある柔術をマスターすることで、自分の心身を鍛えることが可能です。

クラスは、基礎的な組技と打撃技術を学べる初心者向けのものから、パンクラスの元ミドル級王者UFCファイター安西トレーナーが丁寧に指導してくれる上級者向けのものまで様々です。自分の理想に合わせたクラスが選べるのがうれしいですね。

営業時間 平日/11:00-23:00
土/11:00-19:00
日・祝/11:00-17:00

定休日/なし

入会金 13,000円(税抜)
体験レッスン あり
月額/年額費用 10,000~16,000円/月(税抜)

柔術ビジター:3,000~25,000円(税抜)

特徴 プロ格闘家トレーナー在籍/シャワー設備あり/レンタルウェアあり

K-1 GYM HEADQUARTERS

K-1 GYM HEADQUARTERS

画像引用:K-1 GYM HEADQUARTERS

こちらは、JR大久保駅から徒歩5分の位置にある通いやすいジムです。都内のジムでは珍しい試合用のリングが設置されていることが特徴で、アマチュアやプロを目指す方にも人気を集めています。

体力増加や健康維持、ダイエットなど目的に合わせて経験豊富なトレーナー陣がレッスンしてくれるため、理想の体作りをサポートしてくれるでしょう。

営業時間 月/12:00-17:00
火・土/12:00-21:30
日・祝/12:00-17:00

定休日/なし

入会金 13,500円(税抜)
体験レッスン あり
月額/年額費用 一般:11,000円/月(税抜)
中学生:8,000円/月(税抜)
小学生以下:6,000円/月(税抜)
特徴 試合用リングあり/シャワー設備あり

帝拳ジム

帝拳ジム

画像引用:帝拳ジム

帝拳ジムは、プロコーチの指導を生かしたダイエットや健康管理が行える“フィットネスコース”、ボクシング経験者におすすめの“スポーツマンコース”、世界中の一流トレーナーの育成プログラムを取り入れた“チャンピオンコース”の3種類から理想のコースを選べます。

世界中の格闘技関係者と強いコネクションがある帝拳ジムならではのトレーニングを体験できることがうれしいポイントです。シャワールームも完備しているため、仕事終わりに通うこともできます。

営業時間 月~土/13:00-22:00

定休日/毎週日曜日

入会金 10,000円(税抜)
体験レッスン なし(見学は随時受付中)
月額/年額費用 10,000円/月(税抜)
特徴 トレーニングマシンあり/シャワー設備あり/公式リングあり

スタージス 新宿キックボクシングジム

スタージス 新宿キックボクシングジム

画像引用:スタージス 新宿キックボクシングジム

スタージス 新宿キックボクシングジムは、時間の制限がなくジム内すべての設備を利用できる自由度の高いジムです。

ひとりでコツコツとトレーニングしたり、トレーナーとの対人練習をしたりするのも自由ですので、自分のペースで理想の運動ができるでしょう。

営業時間 平日/12:00-22:00
土・日・祝/12:00-18:00

定休日/なし(試合出場などによる臨時休館あり)

入会金 10,000円(税抜)
体験レッスン あり
月額/年額費用 一般男性:10,000円/月(税抜)
中高生:8,500円/月(税抜)
女性:8,000円/月(税抜)
4~12歳:6,000円/月(税抜)
特徴 グローブの有料レンタルあり

和術慧舟會HEARTS

和術慧舟會HEARTS

画像引用:和術慧舟會HEARTS

和術慧舟會HEARTSは、代々木駅・新宿駅近くの通いやすいジムです。解説者としても広く知られている元プロ格闘家の大沢ケンジを代表に、世界王者や日本王者のプロ格闘家がトレーナーとして多数在籍しています。

格闘技だけではなく気軽に楽しめるフィットネスクラスもあるため、格闘技未経験の方でも安心して通えるでしょう。利用時間の制限がないフルタイム会員と平日日中にお得な料金で利用できるデイタイム会員の2つが用意されています。

営業時間 月・火/7:30-9:00 15:00-22:30
水・木・金/15:00-22:30
土・日/14:00-19:00

定休日/不定休

入会金 10,000円(税抜)
体験レッスン あり 2,000円(税抜)
月額/年額費用 一般:10,500円/月(税抜)
男子学生:8,500円/月(税抜)
女性:7,500円/月(税抜)

デイタイム会員:7,000円/月(税抜)

特徴 有料レンタルウェアあり/フリートレーニングあり

アクセス良好な格闘技ジムで身も心も強くなろう

今回ご紹介した新宿エリアの格闘技ジムは、どこもアクセス良好で通いやすい施設ばかりです。気になるジムがあれば、ぜひ見学や体験申し込みをしてくださいね。