ストレッチゴムとは、省スペースで手軽にトレーニングやストレッチを行える器具のことです。ストレッチゴムの使用方法は、本格的なトレーニングからリハビリまで様々です。おすすめ商品と肩甲骨・筋トレ・肩こりのためのストレッチ法も伝…

エキスパンダーは引っ張ってトレーニングする手軽さから、初心者にも人気のアイテムです。エキスパンダーは大きく分けてゴム製とバネ製の2種類があり、そのなかでも様々な形状や素材のエキスパンダーが存在しています。迷わず自分にあっ…